Level 3
Level 1 is kennismaken met het model. Level 2 is oefenen in de praktijk. Level 3 is verdieping.
Hier gaat het minder om “hoe werkt het ook alweer?” en meer om: waar loop ik steeds op vast, wat raakt me, en wat vraagt dit van mij?
In Level 3 werk je met situaties die complexer en gevoeliger zijn. Gesprekken waarin er veel op het spel staat. Waar er oude pijn meedoet. Waar het tempo omhoog gaat. Waar het ego sneller het stuur overneemt. Je eigen verhaal komt meer in beeld. En de vraag blijft: Wat heb je nodig om helder te blijven, om bij jezelf blijven én in contact met de ander?
Verdieping: wat oefenen we anders dan in Level 1 en 2?
- Spreekvaardigheid bij meer spanning
Niet alleen “het goed formuleren”, maar open zijn onder druk: grenzen, lastige boodschappen, moeilijke waarheden. Open naar de ander, eerlijk naar jezelf. - Luistervaardigheid als de ander niet “NVC-taal” spreekt
Hoe hoor je de behoefte achter verwijt, sarcasme, terugtrekking of emotie — zonder het persoonlijk te nemen en jezelf te verliezen? - Empathie en mededogen bij beide kanten
Niet sussen of fixen, maar ruimte maken voor wat er in jou en de ander leeft.
Thema’s die we verdiepen
- Boosheid (of is het eigenlijk pijn of veiligheid?)
- Pijn en verdriet (ruimte geven zonder kopje-onder te gaan)
- Angst (wat triggert je, en wat heb je nodig om te blijven staan of te accepteren?)
- Macht en onmacht (invloed, grenzen, en omgaan met weerstand)
- Normen en waarden (waar botsen jullie, en wat is de behoefte erachter?)
- Verzoeken en eisen (hoe vraag je helder om wat je nodig hebt zonder druk te zetten en ‘nee’ te kunnen horen?)
Een belangrijk deel van Level 3 is ook: waardering. Niet als “complimentje”, maar als echte erkenning. Hoe geef je waardering op een manier die landt? En hoe kun je het ontvangen zonder het weg te wuiven?